Si estás aquí,
el cambio ya ha empezado


Te ayudo a transformar tu sufrimiento en experiencia para conseguir que te sientas bien y recuperar el control de tu vida.

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Si es así

Tengo Tu Solución

Te ofrezco una terapia breve estratégica


Terapia Individual

Para recuperar tu seguridad y autoestima tratando el origen de tus problemas.

Terapia de Pareja

Para que toméis una decisión: seguir juntos y superar los conflictos de vuestra relación o separarse de forma pacífica y por el bien de todos.

Si es así

Tengo Tu Solución

Te ofrezco una terapia breve estratégica


Terapia Individual

Para recuperar tu seguridad y autoestima tratando el origen de tus problemas.

Terapia de Pareja

Para que toméis una decisión: seguir juntos y superar los conflictos de vuestra relación o separarse de forma pacífica y por el bien de todos.

¿Qué beneficios conseguirás con esta terapia?


Individual

  • Reducir tu nivel de sufrimiento y ansiedad.
  • Aprender a gestionar tus emociones.
  • Conocerte en profundidad. Entender lo que te ha ocurrido.
  • Aumentar tu confianza y autoestima.
  • Ser coherente contigo mismo: que esté conectado lo que uno piensa, lo que uno siente y lo que uno hace.
  • Sensación de poder y de control para retomar actividades que habías dejado de hacer por miedo.
  • Vivir alineado con tus valores. Amarte, respetarte y cuidarte.
  • Mejorar la relación contigo mismo, lo que se traduce en paz interior, serenidad y compasión.
  • Ser valiente, salir de tu zona de confort y lanzarte a vivir.
  • Mejorar tu estado de ánimo y empoderarte.
  • Cambios en tu sistema de creencias.
  • Superar pérdidas y duelos.
  • Resolver situaciones traumáticas. Dar nuevos significados (más adaptativos) a tus experiencias pasadas.
  • Tener herramientas y recursos para vivir en plenitud.

Pareja

  • Mejorar vuestra comunicación y afectividad.
  • Aprender a escuchar para entender y no para responder.
  • Desear compartir tiempo juntos a solas.
  • Entender vuestra historia, el cómo habéis llegado hasta aquí, para no volver a repetirlo.
  • Expresar de forma eficiente vuestros deseos y necesidades al otro.
  • Abordar los conflictos directamente y con responsabilidad.
  • Entendimiento y respeto mutuo.
  • Llegar a acuerdos en vuestra organización de vida y en la educación de vuestros hijos.
  • Separarse, si es el caso, de forma pacífica y por el bien de todos.
  • Aprender a hacer equipo.
  • Retomar la confianza, por el bien de todos.

¿Qué beneficios conseguirás con esta terapia?

Individual

  • Reducir tu nivel de sufrimiento y ansiedad.
  • Aprender a gestionar tus emociones.
  • Conocerte en profundidad. Entender lo que te ha ocurrido.
  • Aumentar tu confianza y autoestima.
  • Ser coherente contigo mismo: que esté conectado lo que uno piensa, lo que uno siente y lo que uno hace.
  • Sensación de poder y de control para retomar actividades que habías dejado de hacer por miedo.
  • Vivir alineado con tus valores. Amarte, respetarte y cuidarte.
  • Mejorar la relación contigo mismo, lo que se traduce en paz interior, serenidad y compasión.
  • Ser valiente, salir de tu zona de confort y lanzarte a vivir.
  • Mejorar tu estado de ánimo y empoderarte.
  • Cambios en tu sistema de creencias.
  • Superar pérdidas y duelos.
  • Resolver situaciones traumáticas. Dar nuevos significados (más adaptativos) a tus experiencias pasadas.
  • Tener herramientas y recursos para vivir en plenitud.

Pareja

  • Mejorar vuestra comunicación y afectividad.
  • Aprender a escuchar para entender y no para responder.
  • Desear compartir tiempo juntos a solas.
  • Entender vuestra historia, el cómo habéis llegado hasta aquí, para no volver a repetirlo.
  • Expresar de forma eficiente vuestros deseos y necesidades al otro.
  • Abordar los conflictos directamente y con responsabilidad.
  • Entendimiento y respeto mutuo.
  • Llegar a acuerdos en vuestra organización de vida y en la educación de vuestros hijos.
  • Separarse, si es el caso, de forma pacífica y por el bien de todos.
  • Aprender a hacer equipo.
  • Retomar la confianza, por el bien de todos.

Mi Método


Fase de evaluación

Quiero estudiar tu caso en profundidad, por lo que llevaré a cabo una adecuada y exhaustiva evaluación, que me ayudará a entenderte y a saber cómo has llegado hasta aquí.

Una vez terminada la evaluación, te diré lo que te ocurre y el por qué te ocurre. Y te propondré un programa de intervención específico para tu caso.

Fase de intervención

Procederemos ir al origen de los problemas, para ir colocando cosas en su sitio.

En esta fase es donde se van alcanzando sesión a sesión los resultados esperados.

Fase de Seguimiento

Es una fase de supervisión en la que siempre me quiero asegurar de que estos objetivos conseguidos sean para siempre.

No estamos buscando cambios temporales, sino que estamos consiguiendo algo que va a perdurar en el tiempo, el resto de tu vida.

Mi Método


Fase de evaluación

Quiero estudiar tu caso en profundidad, por lo que llevaré a cabo una adecuada y exhaustiva evaluación, que me ayudará a entenderte y a saber cómo has llegado hasta aquí.

Una vez terminada la evaluación, te diré lo que te ocurre y el por qué te ocurre. Y te propondré un programa de intervención específico para tu caso.

Fase de intervención

Procederemos ir al origen de los problemas, para ir colocando cosas en su sitio.

En esta fase es donde se van alcanzando sesión a sesión los resultados esperados.

Fase de Seguimiento

Es una fase de supervisión en la que siempre me quiero asegurar de que estos objetivos conseguidos sean para siempre.

No estamos buscando cambios temporales, sino que estamos consiguiendo algo que va a perdurar en el tiempo, el resto de tu vida.

¿Quién soy?


Mi Experiencia

Psicólogo General Sanitario. Colegiado: M-36175.

Miembro de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia (SEMPyP).

Graduado en Psicología por la UOC.

Máster en Psicoterapia Breve. Universidad de San Jorge de Zaragoza.

Máster en Psicología General Sanitaria. Universidad Europea de Madrid.

Máster en Psicoterapias: Terapias de Tercera Generación. Universidad Internacional de La Rioja (UNIR).

Máster en Psicoterapia Integradora. Universidad Rey Juan Carlos de Madrid.

Especialista en Clínica e Intervención en Trauma con EMDR. Universidad de San Jorge de Zaragoza.

Experto Universitario en Terapia Breve de Pareja. Universidad de San Jorge de Zaragoza.

Experto Universitario en Trastornos Alimentarios (TCA). Universidad de San Jorge de Zaragoza.

¿Quién soy?


Mi Experiencia

Psicólogo General Sanitario. Colegiado: M-36175.

Miembro de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia (SEMPyP).

Graduado en Psicología por la UOC.

Máster en Psicoterapia Breve. Universidad de San Jorge de Zaragoza.

Máster en Psicología General Sanitaria. Universidad Europea de Madrid.

Máster en Psicoterapias: Terapias de Tercera Generación. Universidad Internacional de La Rioja (UNIR).

Máster en Psicoterapia Integradora. Universidad Rey Juan Carlos de Madrid.

Especialista en Clínica e Intervención en Trauma con EMDR. Universidad de San Jorge de Zaragoza.

Experto Universitario en Terapia Breve de Pareja. Universidad de San Jorge de Zaragoza.

Experto Universitario en Trastornos Alimentarios (TCA). Universidad de San Jorge de Zaragoza.

¿Qué opinan mis pacientes?


Excelente profesional y muy motivador. En pocas sesiones me ayudó a solucionar mi problema de ansiedad y pude recuperar el control de mi vida y hacer frente a mi día a día de una forma más calmada. Sin dudarlo, lo recomiendo.

- Araceli ✅ Paciente Verificado

"Me encontraba en un momento muy complicado de mi vida y no veía ninguna salida. Dar con Jose fue un golpe de suerte. Me ha ayudado a conocerme más a mí misma, a saber el por qué me comportaba de forma tan dependiente con los demás, siempre agradándoles. Es increíble sentir como conociéndome más me he puesto en mi sitio. En ese sitio en el que siempre habría tenido que estar."

- Sabrina ✅ Paciente Verificado

"Jose es un gran profesional. Siento que desde el primer momento ha entendido lo que me ha ocurrido. Me ha ayudado muchísimo a afrontar mis problemas en el trabajo y en casa, disminuyendo mi ansiedad. Ha conseguido ser la que era antes."

- Olga ✅ Paciente Verificado

"Asistimos a terapia de pareja como último cartucho para salvar nuestra relación. Teníamos claro que, si seguíamos, tenía que ser de otra manera y que, si terminábamos, tendríamos que hacerlo de la mejor forma posible. Sin hacernos más daño, por nuestro bien y por el bien de nuestros hijos. Gracias a encontrar a Jose Ponferrada conseguimos reanudar nuestra relación de otra manera. Basándonos en el gran amor que nos teníamos, pero no nos sabíamos relacionar. Él nos enseñó a relacionarnos y a comunicarnos mejor."

- Sara y Gonzalo ✅ Pacientes Verificados

"Ha sido una maravilla encontrar a alguien como él. Es una persona muy cercana con la que puedes tratar cualquier tema y te hace sentir muy cómodo en todo momento. Nunca me hubiera podido imaginar que existiera una terapia tan rápida y efectiva. Un lujo conocerte y gracias por toda tu ayuda."

- Carlos ✅ Paciente Verificado

"Ha sido muy claro, directo y eficaz en su forma de ver la pareja. Cuando llegamos a consulta, nos encontrábamos en un bucle de discusiones, reproches..., o como Jose dice, en una espiral, en la que cada vez era más fuerte e intenso que la anterior. Nos ha hecho reflexionar sobre la forma en la que nos comunicábamos y nos ha ayudado a volvernos a poner de acuerdo en aspectos de la crianza de nuestros hijos, que antes no podíamos ni siquiera hablar de ellos sin discutir."

- Patricia y Javier ✅ Pacientes Verificados

Mi Consulta


Consulta Presencial en el Centro de Madrid

Detrás del Museo del Prado, en la Calle Espalter, 5, 28014, Madrid. Teléfono: 613 00 20 94.

Metro: Atocha, Banco de España y Antón Martín

Sesiones Online

Cómodamente desde cualquier lugar

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Tarifas


Terapia Individual

70€

Sesiones de 50 minutos

Terapia de Pareja

90€

Sesiones de 50 minutos

Tarifas


Terapia Individual

70€

Sesiones de 50 minutos

Terapia de Pareja

90€

Sesiones de 50 minutos